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    出诊医院： 中南大学湘雅医院 心血管内科
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心血管疾病如何预防

    发布时间：2023-09-22    编辑：彭礼明
        浏览量：4365

心血管疾病的预防需要注意以下几点：

1、戒烟：无论是主动吸烟或者被动吸烟，均有危害，吸烟与心血管疾病、肿瘤及很多呼吸道疾病都有关；

2、限制饮酒：中国心血管疾病预防指南中规定，男性一天的饮酒量≤25g，女性≤15g。25g的概念，比如易拉罐的啤酒，易拉罐啤酒折合酒精大概9.24g，三听易拉罐啤酒已超出此要求，所以饮酒也是心血管病的易患因素，一定要限酒；

3、适当运动，控制体重：适当运动对降低血压、血糖、血脂都非常有益处，甚至可以预防肿瘤的部分疾病；

4、饮食：主张低钠高钾饮食，世界卫生组织WHO要求每天钠的摄入量≤5g，中国的要求是≤6g，因为中国人吃盐普遍比较多，这是低盐饮食；高钾饮食即平常多吃蔬菜和水果，蔬菜与水果是含钾高的食品，其他奶类、蛋白质类都可以适当的补充；

5、平时做好血压、血糖、血脂和体重的监测，控制好血压、血糖、血脂非常有助于预防心血管疾病。

    同科室医生

      擅长：高血压病、冠心病、高脂血症、心律失常、风心病、心肌病等常见心血管病的内科诊治，高血压病和冠心病的系统化、个体化治疗。
      擅长：高血压病的基础、药物、临床及社区防治、冠心病的介入治疗（PCI）及心理治疗。
      擅长：复杂疑难冠心病介入治疗(CTO非常高成功率)、心律失常介入治疗（起搏器植入、射频消融术），先心病介入治疗，以及危难复杂心血管重症救治，如心衰、心律失常、高血压、低血压等综合诊治。
      擅长：先心病介入治疗（包括房间隔缺损、室间隔缺损、动脉导管未闭等先心病介入封堵术、肺动脉瓣狭窄球囊扩张术、冠状动脉瘘介入封堵术等）、冠心病介入诊疗、起搏器植入术、心律失常射频消融治疗。
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      擅长：高血压、冠心病防治，心血管病介入治疗和心脏起博电生理检查与治疗。