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棘突炎可以通过以下几种方法进行锻炼:
第一、保持良好的坐姿及站姿,防止长久弯腰工作,提倡工作间歇期进行腰部活动,加强腰背肌锻炼,对本病的预防及轻症的患者治疗具有重要作用;
第二、口服非甾体类抗炎止痛药物,如吲哚美辛、双氯芬酸、洛索洛芬钠等,配合外敷伤湿止痛膏,止痛效果更佳;
第三、局部封闭,在局部痛点处用醋酸泼尼松龙加盐酸利多卡因混合制剂,每周一次,2-3次为一疗程,或用醋酸氢化可的松加盐酸利多卡因注射,多数治疗效果较好;
第四、局部理疗、按摩、针灸也有一定的治疗效果。
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