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    出诊医院： 中南大学湘雅医院 骨科
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劳累腰酸怎么缓解

    发布时间：2023-05-24    编辑：高曙光
        浏览量：4966

劳累导致腰部酸胀难受的感觉，可以通过制动休息、支持对症治疗以及物理治疗的方法缓解。

首先，制动休息最好是卧床休息，不要起身或者下地活动，必须要下地的时候可以佩戴腰围保护，避免活动造成损伤进一步加重。

其次，可以采取支持对症治疗，主要是针对局部进行消炎镇痛、活血化瘀的治疗，可以采取外用药物，包括西药的双氯芬酸二乙胺乳膏剂、氟比洛芬巴布膏，中成药的云南白药气雾剂等，都可以有效的缓解局部的酸胀难受的感觉。

最后，可以采取物理治疗，包括热疗、频谱照射、艾灸、轻柔的按摩等，促进局部的血液循环，促进代谢产物的排泄，有利于炎症的消散，起到缓解症状的目的。

经过以上的休息、支持对症治疗以及物理治疗症状，症状可以在1-2周之内缓解。

    同科室医生

      擅长：应用关节外科手术、人工关节置换与翻修手术、关节镜手术治疗骨科疾病，包括全身各关节骨关节炎、创伤性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎关节病损、关节感染后遗畸形及髋关节发育不良、股骨头坏死与股骨颈骨折不愈合、人工关节置换后感染或松动、全身各关节各种伤病。
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