三叉神经痛患者在生活中应该怎样预防疼痛发作

　　三叉神经痛被称为“天下第一痛”它发作时会在患者面部三叉神经分布区内发生剧痛，症状像闪电、刀割、烧灼般剧烈性疼痛让患者痛苦不堪，而且连吃饭、刷牙或者微风拂面时都会导致阵痛，因此患者常常不敢擦脸、进食，甚至连口水也不敢下咽。以前都是神采奕奕的人，被三叉神经痛折磨几年后，个个身形消瘦，精神不振，严重影响到了患者正常的生活和工作。那么三叉神经痛患者在生活中应该怎样预防疼痛发作呢？
　　1、规律饮食,宜选择质软、易嚼食物，平时应多吃含维生素丰富的食品，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及寒性、过热的食物等；饮食要营养丰富以清淡为宜。
　　2、远离烟酒，因为吸烟和喝酒可能会导致血管扩张，从而压迫神经的根部而诱发疼痛剧烈发作加重三叉神经痛症状。
　　3、动作轻柔，吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔。以免触发“扳机点”而引起三叉神经痛。
　　4、注意面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗脸；平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜，保持充足睡眠。
　　5、保持室内环境安静，空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。
　　6、讲究卫生，注意病毒和细菌，一旦感染会对神经产生不良刺激，从而诱发三叉神经痛，所以三叉神经痛患者要讲究卫生，防止出现口腔、鼻腔及面部感染。