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中年妇女缺钙怎么办

发布时间：2023-07-01 编辑：姬文晨

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中年妇女缺钙应该做以下相应治疗：

首先，要调整内分泌环境，使内分泌环境相对平稳，中年妇女由于快要绝经或者刚刚绝经，所以其内分泌环境相当紊乱，具体表现为雌激素水平和孕激素水平失衡，此时一定要适当的补充雌激素或者是孕激素，维持内环境的平稳，防止骨质疏松以及钙质流失。

其次，要增加适当体育运动，多晒太阳，体育运动增加之后可以较为有效的刺激钙质在骨小梁上的沉积，避免骨质疏松的形成，而多晒太阳可以促进维生素D3的转化，能更多的保留钙质。

然后，应该口服钙片来增加钙离子的摄入，在日常生活中，饮食上也要增加钙质的摄入，多吃富含钙类的食物。

主任医师

擅长：骨科四肢脊柱创伤、畸形矫正、颈腰椎椎间盘微创手术、骨肿瘤、人工关节置换及显微外科等疾病的诊治。

主任医师

擅长：髋、膝、肩、肘、踝等多种关节的复杂人工关节置换及其翻修术，擅长四肢骨与关节各样疾病、损伤的临床诊断及其外科手术。

主任医师

擅长：脊柱、骨关节外科，如颈椎病、腰椎间盘突出症、人工全膝关节、全髋关节置换手术等。

副主任医师

擅长：各型颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、脊柱结核与肿瘤、脊柱骨折及脊髓损伤、脊柱侧弯以及髋膝关节置换等。

副主任医师

擅长：脊柱外科退行性病变和骨折、关节外科、四肢创伤。

主任医师

擅长：颈椎病的诊断与治疗、环枢关节脱位、腰椎间盘突出症、脊柱外伤及滑脱、脊柱结核、脊柱肿瘤和脊柱侧弯畸形等。

副主任医师

擅长：关节镜、关节及脊柱微创治疗、临床医学伦理。

主任医师

擅长：脊柱外科疾病的诊治，如颈椎病、枕颈部畸形、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、椎管狭窄症、脊柱侧弯、脊柱肿瘤及脊柱结核等。

副主任医师

擅长：腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、颈椎病、脊柱骨折的微创治疗、脊柱退行性疾病、内踝骨折、双踝骨折、为骨骨折的微创手术治疗。

副主任医师

擅长：
脊柱外科疾病的诊治，如颈椎病、腰椎间盘突出症、脊柱侧弯、脊柱肿瘤及结核。