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运动完了的饮食要根据运动的目的来进行合理安排,如果运动是为了保持身体健康、增强体质、提高免疫力,饮食可以以普通的饮食为主,没有特殊的,主要是要注意膳食的均衡。
如果运动是为了增加肌肉、健美,运动完以后要多吃增肌的食物,比如牛肉,牛肉含有肌酸,是非常好的增肌食品,有条件的可以补充蛋白粉,可以帮助肌肉的生长。
如果运动是为了减肥,运动以后建议多吃新鲜的蔬菜和水果,避免吃高热量、含糖分以及高脂的食物。减肥的人如果运动以后由于饥饿食欲大增,吃了很多东西,此时摄入的热量可能会大于运动消耗的热量,便起不到减肥的作用。



理疗、康复治疗,包括残疾人或治疗后的康复训练,其治疗疾病种类繁多,如骨折、脊髓损伤、脊柱侧凸、颈椎病、软组织损伤、腰椎间盘突出症等。




神经系统疾病康复、骨骼肌肉疾病康复、脑卒中后恢复、颅脑损伤后恢复、疼痛处理。

儿童康复、神经系统疾病康复、骨骼肌肉疾病康复、脑卒中后恢复、颅脑损伤后恢复、脊髓损伤的康复,主攻儿童康复,包括脑瘫儿童康复、肉毒毒素注射、发育迟缓等。

