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男性同房后第二天腰部酸痛,常见原因有以下几点:
第一、在性生活过程中,使用腰部力量替代臀部发力,导致腰部肌肉劳损,引起腰部酸痛症状,臀部肌肉力量不足,只能通过借助腰部肌肉力量才能进行性生活,这与平时几乎不锻炼臀部肌肉有关,加强深蹲及硬拉训练,增强臀部肌肉力量可以避免腰部肌肉借力,并预防腰部疼痛症状发生;
第二、性生活后未注意腰部保暖,导致腰部肌肉受凉,也可以引起腰部疼痛症状,腰部肌肉僵硬、痉挛,局部热敷可以缓解腰部疼痛症状,平时也应注意保护腰部,并注意保暖。
同科室医生