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每隔多长时间做远眺休息

发布时间：2023-01-18 编辑：陈辉

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在近距离用眼时，要注意保持合理的用眼习惯，一般建议阅读或者使用电子产品的时间，不要连续超过半小时，每半小时左右做一次远眺或到户外，这样就能够缓解眼部疲劳。

每天持续使用电子产品或长时间阅读控制在4小时内，才能够有效地避免眼部疲劳的发生，如果是青少年或儿童，也能够最大程度避免近视发生。工作期间适当的远眺，可以使眼部得以放松，预防视疲劳的出现。

主任医师

擅长：玻璃体视网膜疾病、视网膜脱离、糖尿病性眼病等眼部疾病治疗。

主任医师

擅长：玻璃体视网膜眼底疾病的临床诊治、显微手术。

主任医师

擅长：
视网膜脱离、黄斑病变、糖尿病视网膜病变及其他视网膜血管疾病的诊断和治疗，以及玻璃体视网膜疾病手术治疗。

主任医师

擅长：
视网膜脱离、眼部肿瘤、眼底病、玻璃体等眼部疾病，各种视网膜脱离的诊断、治疗及手术，对眼部肿瘤、眼病理及眼底病亦有一定造诣。

主任医师

擅长：复杂性视网膜脱离、糖尿病视网膜病变、黄斑裂孔、黄斑前膜、玻璃体出血、眼球内异物、急性视网膜坏死等疾病诊治。

主任医师

擅长：各种类型的白内障、青光眼的诊断和手术治疗。尤其是复杂白内障超声乳化人工晶体植入术

主任医师

擅长：擅长玻璃体、视网膜疾病的诊治。

主任医师

擅长：
糖尿病视网膜病变、复杂性视网膜脱离、黄斑变性、眼底疾病、眼外伤、白内障疾病的诊治。

主任医师

擅长：眼底出血、各类视网膜黄斑病变的药物、激光与光动力等现代治疗，以及各类出血性与缺血性眼病、神经眼科疾病、葡萄膜疾病与眼外伤的定性定量化鉴别诊断、中西医诊治与个性化康复。

主任医师

擅长：
视网膜脱离、糖尿病视网膜病变、黄斑裂孔、黄斑前膜、黄斑水肿等眼底病的手术治疗，在黄斑变性、视网膜静脉阻塞等血管性眼底病的综合治疗方面具有丰富临床经验。