一来例假就感冒怎么回事

例假即月经，一来月经就感冒可能是由于过度劳累、自身抵抗力下降、受凉、血液丢失过多、内分泌紊乱等因素导致，建议在月经期间注意做好保暖工作，预防感冒。

1、过度劳累：如果在月经前期经常进行重体力活动，或者剧烈运动，可能会导致身体防御能力下降，加之月经期身体虚弱，便可能会导致感冒，此时建议适当休息来缓解。

2、自身抵抗力下降：在月经期女性由于出血的原因，会导致个人抵抗力下降，此时病原菌等容易入侵导致感冒，建议多饮水、避免熬夜等，调整身体状况。

3、受凉：若月经期不注意保暖导致身体受凉，也会引起感冒的现象，因此要做好保暖工作，避免在月经期用凉水洗头、洗衣服等，适当饮用红糖姜水改善。

4、血液丢失过多：若自身月经量比较大，可能会导致身体气血相对不足，随血液排出可丢失大量营养物质，此时也容易受病原菌侵袭而导致感冒，可以适当多食用红枣、枸杞等调理。

5、内分泌紊乱：在女性月经期，体内激素水平分泌紊乱，可能身体状态较差，无法抵御病原菌入侵而容易感冒，引起流鼻涕、打喷嚏等不适，不适症状严重时，可以遵医嘱使用氨咖黄敏胶囊、感冒灵颗粒等药物治疗。

此外，如果月经期间存在贫血等现象，也会导致易感冒，建议月经期做好个人防护，必要时到医院呼吸内科就诊。