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吃什么可以升高高密度胆固醇

    发布时间：2023-11-05    编辑：陈鸿武
        浏览量：4203

升高高密度胆固醇可以多吃新鲜蔬菜、水果，比如常见的苹果、橙子、猕猴桃等富含维生素，能够进行脂质调节，对于降脂和提高高密度脂蛋白胆固醇具有良好的效果。玉米、燕麦等粗粮含有亚油酸，同样具有相应效果。此外，茶中含有多酚、茶碱，对调节脂质的代谢也有效果。

如果出现胆固醇、甘油三酯明显升高，可以服用药物进行相应降脂治疗，包含烟酸类、贝特类、他汀类等，这些药物在降低低密度脂蛋白胆固醇的同时，也具有相应的提高高密度脂蛋白胆固醇的效果。高密度脂蛋白胆固醇被称为有益胆固醇，能够降低血脂胆固醇水平，与心血管疾病的发生风险逆相关。所以检查时如果高密度脂蛋白升高通常提示身体较好，具体要结合其它检查结果，决定是否需要给予药物治疗。

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