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高血压患者运动注意事项

发布时间：2023-10-04 编辑：陈鸿武

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高血压患者运动注意事项：

1、在专业医生指导下运动：高血压患者的运动不同于正常人的身体锻炼，要达到一定的运动量才会有效，而一旦过量会有风险。为达到既有效又安全的运动治疗，运动前应做运动测试，医生将根据测试结果，结合病人的其他病情制定个体化运动处方。运动时不仅需观察心率，还需严密观察血压以及患者自我感觉等。

2、掌握适应范围：严重的高血压病未控制暂时不宜运动。如果高血压病已经发生心、脑、肾并发症，如已经合并有高血压心脏病、冠心病、不稳定型心绞痛等，且病情未稳定者，暂时不宜运动；病情已稳定者，需严格控制运动量。自我感觉不适时暂时不运动。

3、把握好运动量，根据病人活动时的心率、血压和自我感觉等把握。

4、严格遵守运动三部曲，一定做好运动前的准备活动及运动后的放松运动。

5、做到循序渐进、持之以恒。由于大多数高血压病患者为中老年人，尤其是过去没有运动锻炼的习惯者，开始的运动量要小，运动的时间不宜过长，应循序渐进，根据病情和体力逐渐增加运动量。高血压病的运动疗法是一种有效的辅助治疗方法非一朝一夕所能奏效，所以持之以恒，方能收到应有的效果。

主任医师

擅长：心血管病临床实践与研究，侧重心脏起搏与心电生理，部分新技术如“心脏再同步化治疗心力衰竭”处于国内领先行列。

主任医师

擅长：高血压、冠心病、心律失常、房颤、心肌炎、主动脉瘤、心脏介入、心脏搭桥、心脏神经官能症等心血管内科相关疾病的诊断和治疗。

主任医师

擅长：冠心病的介入诊断与治疗，肾动脉狭窄的介入诊断与治疗，熟练掌握心血管内科常见多发病的规范化诊断与治疗并胜任各种心血管病急、危、重症的救治，达到省内先进水平。

主任医师

擅长：高血压病、冠心病、风心病、心肌病、心律失常、心力衰竭等病症的诊断和治疗。

主任医师

擅长：对内科及心血管专业的常见病、多发病及疑难重症等疾病有着丰富的临床实践诊治经验。尤其擅长冠心病急症，如急性心肌梗死、急性冠脉综合征、心源性休克、心力衰竭、高血压急症、恶性心律失常的抢救处理。

主任医师

擅长：冠心病、心力衰竭、先天性心脏病、心血管危急重症、心律失常研究和心导管介入诊疗。

主任医师

擅长：心律失常的诊断与治疗，各种心脏起搏器的安置与随访，快速心律失常的射频消融，三维标测系统指导下复杂心律失常（房颤、房速、房扑、室早及室速）的射频消融，慢性心力衰竭的心脏再同步治疗（三腔起搏），先天性心脏病的介入治疗（房缺、室缺、动脉导管未闭、肺动脉瓣狭窄）。

主任医师

擅长：冠心病、心绞痛、心肌梗塞、高血压病、心肌炎与心肌病等各种心血管疾病的诊断和治疗，尤其是各种心律失常性疾病的诊断和治疗，以及各种类型心脏起搏器的植入、快速心律失常的射频消融等手术操作。

副主任医师

擅长：在冠心病、高血压病、先天性心脏病、心肌病、心律失常诊治等方面有一定的临床经验。

主任医师

擅长：对高血压、冠心病、心律失常等诊治有较丰富的临床知识，尤其对心动过缓、心动过速的诊治有丰富的临床经验，能熟练开展食道电生理检查、各类心脏起搏器随访、快速心律失常射频消融术等心血管诊治技术。