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在哺乳期可以吃红豆薏米,对于健脾胃、利肠胃、治湿脾、消水肿有很好的食物疗效。薏米含有比较丰富的营养物质和氨基酸,红豆也还有丰富的矿物质、蛋白质,同时含有天然的大豆异黄酮,是很好的天然雌激素。
哺乳期机体处在特殊的生理状态,免疫功能相对比较薄弱,同时在喂养宝宝的时候需要适当的增加营养。薏米和红豆具有很好的保健作用,含有丰富的营养物质,如氨基酸、矿物质和蛋白质,具有增强体质、消水肿、治湿脾、利肠胃、健脾益胃的作用,所以在哺乳期可以吃红豆薏米。
同科室医生