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长时间夜班有什么危害

发布时间：2023-01-08 编辑：张利莉

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对于经常值夜班的人，应该注意以下几种情况。

首先，长期值夜班的人生物钟被打乱，即生物节律被打乱，则要求白日保证足够的睡眠，一天一般睡眠的时间不应该小于6-8小时。

其次，长期值夜班的人还应注意营养，特别是蛋白质的摄入，因为长期值夜班的人如果不注意营养的摄入与保持，会造成抵抗力下降容易得疾病。

另外，长期值夜班的人还应保持愉快的心情，情绪应尽量放松，对调节体内环境、调节神经功能有好处。

主任医师

擅长：糖尿病、糖尿病伴高血压、糖尿病伴冠心病、糖尿病性肾病、糖尿病足、甲状腺功能亢进症（甲亢）、甲状腺功能减退症、甲状旁腺功能亢进或减退、甲状腺炎、尿崩症、皮质醇增多症、肾上腺皮质功能减退、席汉氏病、醛固酮增多症等内分泌和代谢性疾病的诊治。

主任医师

擅长：糖尿病胰岛细胞功能的保护，糖尿病血糖的精细调节，慢性并发症的防治、难治性甲状腺疾病的治疗以及生殖相关性内分泌疾病及其它内分泌代谢病的治疗。

副主任医师

擅长：
糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺疾病、骨质疏松的治疗以及其它内分泌代谢病的治疗。

副主任医师

擅长：各种甲状腺疾病，难治性甲状腺功能亢进，甲状腺意外瘤及甲状腺结节及糖尿病诊断治疗。

副主任医师

擅长：糖尿病、肾上腺疾病、甲状腺疾病疾病的诊治。

副主任医师

擅长：糖尿病、甲状腺疾病、肥胖、骨质疏松及代谢性骨病等内分泌科疾病的诊断和治疗。

主任医师

擅长：各种内科、内分泌科常见病和疑难病症的诊断和治疗。尤其是糖尿病及其急慢性并发症（如糖尿病肾病、糖尿病性神经病变、糖尿病合并高血压、糖尿病合并脑梗塞等）、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、亚急性甲状腺炎、骨质疏松、痛风等内分泌疾病的诊治。

主任医师

擅长：糖尿病、甲亢及糖尿病并发症，骨质疏松等内分泌疾病诊治。

主治医师

擅长：糖尿病及肥胖等内分泌疾病的诊断及治疗。

副主任医师

擅长：糖尿病、甲状腺疾病的全程管理，糖尿病高危足筛查与干预，糖尿病足溃疡的修复，糖尿病足病防复发随访与干预，糖尿病足患者教育、心理干预与营养支持。