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孕早期出现早起的头晕、恶心,首先要明确是否血压,血糖异常导致。如果血压,血糖无异常,可以通过尝试对症治疗改善,头晕、恶心主要是因为激素的变化引起,可以通过局部的按摩,针对穴位的按摩,包括合谷穴、内关穴的按摩,可以改善头晕、恶心的症状,还有可以吃化积的食物,包括山楂等酸的食物,可以改善头晕、恶心的症状,但要适量。
还有一部分是因为孕早期睡眠不足造成的睡眠质量下降,这种情况要通过调整晚上的睡眠时间和睡眠质量,一般最好在10:00-10:30之间睡觉,睡觉前可以喝点的牛奶蜂蜜水,可以安神,洗个热水澡、泡个脚,可以改善睡眠,从而改善早上起来头晕、恶心的症状。如果自行处理无法缓解,建议医院就诊。








