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怀孕3个月为什么睡不着

发布时间：2023-02-28 编辑：屠京慧

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怀孕三个月因为激素水平的变化造成比较严重的早孕反应，会引起睡不着的状况。

另外，三个月以后，因为身体状况的改变，有可能会造成睡眠姿势的改变而造成不适，出现睡不着的状况。怀孕三个月在心理上也会有所改变，也会担忧或者放不下心等，使得晚上睡不着。通过精神、激素的变化，导致晚上睡不着。

建议平时可以在睡觉之前喝一杯纯牛奶，因为纯牛奶具有安神、有助于帮助怀孕睡眠的质量，是可以达到很好的效果。需要注意在怀孕期间需要补充维生素和钙片，尽量的不要熬夜，保持空气的清新程度。

同科室医生

于莎莎

主任医师

擅长：产科领域的妊娠保健、高危妊娠、妊娠合并症包括妊娠高血压综合征、糖尿病、母儿血型不和、性传播疾病合并妊娠，头位难产、产后出血、失血性休克等产科重症的诊断和处理，有成功的治疗经验，对美容剖宫产、腹膜外剖宫产、复杂剖宫产手术、困难的阴道助产手术，解剖清楚，技术娴熟。经过妇科肿瘤专业系统培训，对妇科炎症、常见妇科肿瘤、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫畸形、生殖道损伤等危害妇女健康的疾病，从发病机理到诊断、治疗具备完善的治疗经验，对腹式及阴式子宫全切手术及广泛性子宫切除手术有娴熟的手术技巧。近年来，对产科无痛技术包括分娩镇痛，无痛人流，紧急避孕有深入研究，并积累了成熟的经验。擅长于产科危急重症的抢救，尤其是头位难产产科处理。