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    出诊医院： 哈尔滨医科大学附属第一医院 精神科
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好困睡不着什么原因

    发布时间：2023-08-05    编辑：徐晔
        浏览量：3068

好困睡不着觉称为失眠症，失眠症是一种睡眠障碍，原因较多，具体如下：

1、白天饮用过多奶茶、咖啡等，导致夜间难以入睡；

2、白天运动量比较少，入睡时间较多，导致夜晚入睡困难；

3、白天的运动量不够，导致入睡困难；

4、存在心理的压力，如工作、学习的压力，导致夜间难以入睡。

如果短期难以入睡，可以通过生活方式调整逐渐纠正。长期睡眠障碍要引起重视，可能与精神障碍有关系，如抑郁、焦虑，过大的心理压力会导致患者长期失眠，影响患者的身心健康，引发慢性疾病。对于失眠障碍一定要引起重视，如果通过生活方式不能调整，应就诊于精神科或者心理科，进行相关的心理评分，必要时使用药物辅助治疗。对于失眠症大家不要过于恐慌，通过生活方式干预以及药物治疗，通常可以得到改善。

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      擅长：抑郁症、焦虑症、精神分裂症等精神科常见病的诊治。
      擅长：精神分裂症、情感障碍、睡眠障碍等精神疾病的诊治。
      擅长：精神分裂症、抑郁障碍、焦虑障碍、睡眠障碍等精神疾病的诊治。
      擅长：情感障碍、精神分裂症、各种神经症、酒精依赖、应激相关障碍、器质性精神障碍、睡眠障碍等精神科常见疾病的诊治。
      擅长：

      抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、强迫症、精神分裂症等精神科疾病诊治。