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褪黑素的作用是什么

发布时间：2023-04-03 编辑：徐晔

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褪黑素的作用主要包括改善睡眠、调节生物钟、抗氧化、调节免疫系统、保护心脑血管。如果身体缺乏，可以配合医生外源性补充。

1、改善睡眠：褪黑素通常在夜间分泌，可促进机体达到深睡眠状态，对于睡眠质量能够起到调节的作用。

2、调节生物钟：褪黑素是大脑松果体分泌的一种激素，能参与生物钟调节，对于昼夜节律能够起到调节的作用。

3、抗氧化：褪黑素可清除体内在化学反应过程中产生的氧自由基，在一定程度上增强皮肤保护能力，达到抗氧化的作用。

4、调节免疫系统：褪黑素是神经内分泌激素，对免疫功能可以起到辅助调节作用，可以降低感染性疾病的发生概率。

5、保护心脑血管：褪黑素对细胞中脂肪含量有所影响，可以降低心脑血管疾病的发生概率。

身体中的褪黑素生成量减少时，常会发生睡眠状况不佳等情况。如果长时间入睡困难，建议积极到医院的神经内科，由医生结合患者的病情，判断是否需要外源性补充。

主任医师

擅长：精神分裂症、抑郁症、双相情感障碍、神经官能症、睡眠障碍等疾病的诊治。

副主任医师

擅长：治疗情感障碍、失眠、焦虑症、抑郁症、精神分裂症、躁郁症等精神科疾病。

主任医师

擅长：重性精神障碍（精神分裂症和躁狂症）、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐怖症、睡眠障碍、厌食、躯体形式障碍等各种精神疾病，以及老年期及儿童、青少年时期的各种精神心理行为疾患的诊断及治疗。

主任医师

擅长：各种心理疾病、神经症（焦虑症、强迫症、恐惧症、惊恐障碍、疑病症、分离性障碍等）、精神分裂症、抑郁症、老年精神疾病、儿童心理问题、产后及更年期疾病、器质性精神病、酒中毒性精神障碍等的诊治。

主治医师

擅长：精神分裂症、抑郁障碍、双相障碍、酒精依赖、焦虑障碍、强迫性障碍等的诊治。

主治医师

擅长：抑郁症、焦虑症、精神分裂症等精神科常见病的诊治。

副主任医师

擅长：精神分裂症、情感障碍、睡眠障碍等精神疾病的诊治。

主任医师

擅长：精神分裂症、抑郁障碍、焦虑障碍、睡眠障碍等精神疾病的诊治。

副主任医师

擅长：情感障碍、精神分裂症、各种神经症、酒精依赖、应激相关障碍、器质性精神障碍、睡眠障碍等精神科常见疾病的诊治。

主治医师

擅长：
抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、强迫症、精神分裂症等精神科疾病诊治。