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    出诊医院： 哈尔滨医科大学附属第一医院 皮肤性病科
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引体向上手起茧很疼

    发布时间：2023-01-12    编辑：孙丽梅
        浏览量：3605

在进行引体向上时，手部皮肤受到钢管的挤压或者和钢管进行摩擦，长此以往则容易造成手部软组织磨损。为了保护手部皮肤，其皮肤组织可能出现过度增生、硬化的情况，即起茧，以缓解钢管对手部皮肤的挤压和损伤。因此，进行引体向上时，会出现手起茧很疼的现象，通常属于正常现象，无需过于担心。
如果进行引体向上时手起茧很疼，可以暂时停止运动，以避免局部刺激进一步加重疼痛症状。此时，可以通过热水泡手，促使血液循环流通、软化角质层，还可以涂抹凡士林或润肤膏等，以缓解疼痛，保护手部皮肤。同时，待角质层变软后，可以适当去除手茧，以保护皮肤。为避免以上不适，建议在进行引体向上时，可以使用手套起到保护的作用，以减少损伤。
除此之外，进行引体向上时，还可能会出现水疱，也需予以对症处理，以免导致感染。通常较小的水疱注意观察是否可以自行吸收，如可自行吸收则无需特殊处理。如果水疱较大或无法自行吸收，则需前往医院处理。由医生用酒精或碘伏消毒后，选择无菌注射针头抽吸水疱内的液体，然后消毒包扎，促进恢复。

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