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    出诊医院： 武汉大学中南医院 关节与运动医学科
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骨盆运动的好处

    发布时间：2023-11-02    编辑：潘正启
        浏览量：3829

骨盆运动可以锻炼肛提肌、盆腔肌肉，避免患者出现肛门坠胀或者是尿频等不适。同时对于怀孕的女性，可以在分娩的过程中增加产道的力量，避免分娩过程中出现宫缩无力或者是难产。

平时女性可以通过快走、深蹲以及提肛等运动来锻炼盆骨，平时应该避免久坐久蹲，养成良好的生活习惯。对于临床上存在盆腔淤血综合征，或者是盆底功能紊乱的患者，是有很好的帮助的。

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      擅长：髋、膝、肩等人工关节置换，人工关节术后松动及感染翻修术，关节镜下处理膝关节交叉韧带撕裂、半月板损伤、膝关节失稳、髌骨脱位，肩关节镜下肩袖缝合、肩关节不稳修复、钙化性肌腱炎及髋、踝、肘关节镜下病损修复。
      擅长：骨关节炎、类风湿性关节炎、关节畸形、股骨头坏死、股骨颈骨折等关节疾患的人工关节置换，复杂人工关节翻修及3D打印假体在人工关节翻修手术。亦擅长关节镜下微创手术处理膝关节交叉韧带损伤、半月板损伤、软骨修复、髌骨脱位、骨性关节炎、痛风性关节炎、腘窝囊肿，肩关节不稳定、肩袖损伤、冻结肩、钙化性肌腱炎等。
      擅长：骨与关节疾病及运动损伤的诊断及治疗，尤其擅长于关节镜下微创手术处理膝关节交叉韧带损伤、半月板修复及半月板移植、软骨修复及移植、髌骨脱位、骨性关节炎、痛风性关节炎、腘窝囊肿、肩关节不稳定、肩袖损伤、钙化性肌腱炎、关节内骨折、网球肘。
      擅长：膝关节镜下微创治疗膝关节交叉韧带撕裂、半月板撕裂、软骨损伤、髌骨脱位、骨关节炎等，肩关节镜下治疗肩关节复发性脱位、肩袖撕裂、肩关节盂唇撕裂、冻结肩、钙化性肌腱炎等，髋关节镜下治疗髋关节撞击综合征、髋臼盂唇撕裂、股骨头坏死等，踝关节镜下治疗踝关节外侧慢性不稳，退行性骨关节病髋膝关节置换等。
      擅长：骨关节炎、类风湿性关节炎、关节畸形、股骨头坏死、股骨颈骨折等关节疾患的人工关节置换；复杂人工关节翻修及3D打印假体在人工关节翻修手术。亦擅长关节镜下微创手术处理膝关节交叉韧带损伤、半月板损伤、软骨修复、髌骨脱位、骨性关节炎、痛风性关节炎、腘窝囊肿；肩关节不稳定、肩袖损伤、冻结肩、钙化性肌腱炎等。
      擅长：骨性关节炎、类风湿性关节炎，股骨头坏死、股骨颈骨折等关节疾患的髋、膝关节置换手术，应用关节镜微创治疗膝关节交叉韧带撕裂、半月板损伤、痛风性关节炎、肩袖损伤、钙化性肩袖肌腱炎、习惯性髌骨脱位、网球肘（肱骨外上髁炎）、腱鞘炎等关节疾病。
      擅长：退行性、感染性、发育性、缺血性、代谢性及自身免疫性骨与关节疾病，骨骼肌肉系统急慢性运动损伤的诊治及康复治疗，复杂髋膝关节初次置换及翻修手术，年轻患者的保膝、保髋手术，及多种运动损伤的修复重建手术。
      擅长：骨性关节炎、类风湿性关节炎、血友病性关节炎、股骨头坏死、股骨颈骨折等关节疾患的髋、膝关节置换手术和翻修手术。
      擅长：半月板移植修复，肩袖损伤、复发性肩脱位、冻结肩的微创关节镜治疗，肘关节脱位韧带损伤、网球肘高尔夫球肘、肘关节内病变的微创治疗，肩肘关节置换，膝交叉韧带损伤及翻修、髋关节撞击及盂唇损伤等运动损伤疾病。
      擅长：关节与运动医学科常见疾病的诊治，包括骨与关节损伤疾病、骨折等。