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“黄豆枕头”轻松治疗颈椎病

发布时间：2023-04-14 编辑：潘正启

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“黄豆枕头”疗法，睡眠时头枕用2公斤黄豆，晒后装入薄布袋里。做成了一尺长、半尺宽的枕头，晚上入睡前用手把黄豆枕中间拍个凹，高度低于自己一个拳头，仰睡时，以两肩顶住枕头两边鼓起的黄豆，可以缓解不适症状，7-15天，症状会有改善。头颈转动也可恢复自如。

制作方法：

材料：黄豆4斤，有大个儿和小个儿两种，首选大黄豆，怕疼的朋友可以选择小黄豆。

1、把黄豆炒到八九分熟后放凉，这样可以防止虫蛀和发芽。

2、选一块小毛巾，对折后约15厘米宽，用线缝合一条长边成桶状，两端不用缝3、缝好后翻过来，把看得出线脚的一面藏在里面。

4、小枕头的原型出来了5、一端用绳子扎紧6、把放凉后的毛豆放入。

7、抖抖，让黄豆紧密些。

8、把另一端也同样扎紧，整个枕头体呈圆柱形。

9、完成了，像一粒巨大的大白兔奶糖。

同科室医生

王华

主任医师

擅长：髋、膝、肩等人工关节置换，人工关节术后松动及感染翻修术，关节镜下处理膝关节交叉韧带撕裂、半月板损伤、膝关节失稳、髌骨脱位，肩关节镜下肩袖缝合、肩关节不稳修复、钙化性肌腱炎及髋、踝、肘关节镜下病损修复。

谭杨

副主任医师

擅长：骨关节炎、类风湿性关节炎、关节畸形、股骨头坏死、股骨颈骨折等关节疾患的人工关节置换，复杂人工关节翻修及3D打印假体在人工关节翻修手术。亦擅长关节镜下微创手术处理膝关节交叉韧带损伤、半月板损伤、软骨修复、髌骨脱位、骨性关节炎、痛风性关节炎、腘窝囊肿，肩关节不稳定、肩袖损伤、冻结肩、钙化性肌腱炎等。

陈彪

主任医师

擅长：骨与关节疾病及运动损伤的诊断及治疗，尤其擅长于关节镜下微创手术处理膝关节交叉韧带损伤、半月板修复及半月板移植、软骨修复及移植、髌骨脱位、骨性关节炎、痛风性关节炎、腘窝囊肿、肩关节不稳定、肩袖损伤、钙化性肌腱炎、关节内骨折、网球肘。

杨旭

副主任医师

擅长：膝关节镜下微创治疗膝关节交叉韧带撕裂、半月板撕裂、软骨损伤、髌骨脱位、骨关节炎等，肩关节镜下治疗肩关节复发性脱位、肩袖撕裂、肩关节盂唇撕裂、冻结肩、钙化性肌腱炎等，髋关节镜下治疗髋关节撞击综合征、髋臼盂唇撕裂、股骨头坏死等，踝关节镜下治疗踝关节外侧慢性不稳，退行性骨关节病髋膝关节置换等。

谭杨

副主任医师

擅长：骨关节炎、类风湿性关节炎、关节畸形、股骨头坏死、股骨颈骨折等关节疾患的人工关节置换；复杂人工关节翻修及3D打印假体在人工关节翻修手术。亦擅长关节镜下微创手术处理膝关节交叉韧带损伤、半月板损伤、软骨修复、髌骨脱位、骨性关节炎、痛风性关节炎、腘窝囊肿；肩关节不稳定、肩袖损伤、冻结肩、钙化性肌腱炎等。