骨盆前倾的症状

骨盆前倾的症状一般主要包括身体形态改变、膝过伸、腰酸背痛等。骨盆前倾一般情况下可以通过自我锻炼康复。但是如果出现自我康复效果不佳，或者出现身体功能障碍等情况时，例如走路跛行等，建议及时就诊，在医生指导下进行针对性处理，以免延误病情。

1、身体形态改变：一般受长时间穿高跟鞋、跷二郎腿、长期久坐等因素影响，导致的骨盆前倾，一般会出现，臀部后凸，由于骨盆后方明显高于骨盆前方，导致臀部后凸；小腹突出，腰椎前凸，所以小腹隆起，这也是很多人明明不胖却一直有小肚子的原因。建议可以通过在日常生活中，少穿高跟鞋，改善不良坐姿、站姿等方式进行改善；

2、膝过伸：由于身体重心改变，大腿后侧肌肉紧张，从而引起膝过伸，即腿伸直时大腿和小腿应为一条直线，如果膝关节还可以继续向后即为膝过伸。长时间的膝过伸会对膝关节造成损伤，对脚踝的稳定性造成影响，走路的时候容易绊倒，严重者可能会出现走路跛行的情况。可以到医院骨科、脊柱外科等相关科室就诊，通过X线等检查明确诊断，及早纠正，以免延误病情；

3、腰酸背痛：骨盆前倾时，由于骨盆位置异常，脊柱生理弯曲改变，腰椎承受压力变大，同时脊柱在腰椎的部分过度牵拉，从而会导致腰酸背痛，严重者疼痛可以放射至肩颈部。疼痛严重时可以遵医嘱使用药物止痛治疗，例如布洛芬缓释胶囊等。

骨盆前倾较为严重时，可能会使周围脏器受压，还会导致身体出现痛经、便秘等情况。骨盆前倾可以进行自我锻炼来予以矫正，例如进行靠墙站立，双脚并拢，头部、肩部、臀部、足跟紧靠墙面，保持站立等方式。长时间坚持锻炼，养成良好的姿势习惯，可以有效帮助改善骨盆前倾的症状。对于严重的骨盆前倾，患者需要进行手术，予以矫正治疗。