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    出诊医院： 首都医科大学附属北京朝阳医院 产科
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坐月子二十天可以做家务吗

    发布时间：2023-03-27    编辑：刘浩
        浏览量：3160

产妇分娩后，身体虚弱，坐月子20天是否可以做家务，通常需要根据具体的情况判断，另外在月子期间要多注意休息，还要添加一些营养丰富的食物，也要保证充足睡眠。

如果产妇个人身体状况比较好，而且在坐月子20天左右，身体恢复的情况比较好，没有出现明显不适症状，通常可以做一些比较轻松的家务活，比如扫地或者是擦桌子等，适当活动有助于促进身体血液循环，还有助于缓解长时间卧床所引起的腰背酸痛症状。如果产妇本身体质就比较差，在坐月子20天左右，身体恢复的情况也不是特别好，甚至是伴有身体乏力，以及头晕、腹部疼痛等症状，通常不可以做家务，否则很有可能会导致身体过度劳累，还会对身体恢复造成影响，影响到以后的生活质量。

在月子期间要注意自身保健，饮食方面要注意营养，合理搭配，保证均衡饮食，尽量避免吃生冷以及刺激性食物，还要以低盐、低油饮食为主。排恶露期间要特别注意外阴的干燥清洁，在大小便后可以使用温水进行清洗，预防细菌滋生。

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