按医院找
按疾病找
按专科找
按症状找

    导航

    出诊医院： 广州医科大学附属第三医院 产科
加入收藏
首页 > 个人主页 > 医生文章 >详情

孕妇腰椎间盘突出的正确睡姿

    发布时间：2023-09-24    编辑：王宇光
        浏览量：4065

怀孕期间随着孕周逐渐增加，孕妇的身体重心也随之发生改变，腰椎曲度相应增加。加上腰部的肌肉和韧带相对松弛，对腰椎的保护作用进一步下降，因此极易引发腰椎间盘突出症。孕妇一旦被诊断患有腰椎间盘突出症，则一定要注意日常活动的方式，以及正确的睡姿。良好的睡姿对孕妇和胎儿的健康至关重要。下面就教大家如何采取正确的睡姿：

动作示范：

方法一 选择稍硬的床垫

应选用硬度适当的床垫，若床垫过软，则无法使脊柱保持自然的曲度，对腰椎间盘突出症会有加重作用，因此建议选用稍微硬一点的床垫；

方法二 膝关节下垫软枕

孕早期可以采用仰卧位的睡姿，在双腿下方垫一个软垫，使膝关节和髋关节处于自然放松的状态，可以有效缓解腰椎间盘突出症的症状；

方法三 垫高腹部和下肢

孕中晚期不宜采用仰卧位的睡姿，建议采用侧卧位。可以用垫子垫在腹部和双腿，减轻腰椎负荷，从而缓解腰痛症状。

特别提示：

1、整个孕期都不建议采用俯卧位的睡姿，以免对胎儿和孕妇造成不良后果；

2、孕妇腰椎间盘突出症的治疗应在专科医生的指导下进行，不要偏听偏信所谓的偏方。

    同科室医生

      擅长：

      妇科内分泌失调、更年期月经病，及妇科炎症、性病的诊治，如宫颈炎、子宫内膜炎、尖锐湿疣等，对于孕前咨询、先兆流产、复发性流产等治疗经验也十分丰富。
      擅长：产科常见病及多发病的治疗，如早产、难产、流产以及多种妊娠合并症等。
      擅长：

      妊娠合并梅毒、妊娠合并症、妊娠高血压、妊娠糖尿病等高危妊娠的处置、围产保健、分娩镇痛和难产的处置；也对产前咨询和产前诊断有较深的造诣。
      擅长：妊娠糖尿病、早产、难产、流产、妊娠高血压、过期妊娠、多胎妊娠等产科疾病的诊治。
      擅长：产科常见病的诊治，如早产、难产、流产、子痫、羊水栓塞、胎盘早剥、前置胎盘、胎盘植入等。
      擅长：产科各类并发症及合并症，如妊娠期糖尿病、妊娠高血压、妊娠合并甲亢等，对各项妇产科手术也熟练掌握。
      擅长：急危重症孕产妇（如凶险性前置胎盘、胎盘植入）的救治，以及妊娠合并代谢性疾病(如妊娠期糖尿病、甲亢)的处理，对安胎、宫颈机能不全、多胎相关疾病以及早产流产的防治有丰富经验。
      擅长：高危妊娠的管理和诊治、产科急危重症的抢救、处理等，如过期妊娠、卵巢妊娠、多胎妊娠、妊娠水肿、妊娠蛋白尿、流产、子痫、胎盘早剥、前置胎盘等。
      擅长：不良孕产史（子痫前期、死胎）、产科抗磷脂综合征、妊娠合并自身免疫性疾病（系统性红斑狼疮）等急危重症孕产妇管理及救治，对于早产、难产、流产等疾病的诊治具有丰富的经验。
      擅长：高危重症产科、糖尿病合并妊娠，孕期体重管理、孕前、产时、产后的保健，对于流产、难产、早产、子痫、胎盘早剥、前置胎盘等疾病的诊治也具有丰富的经验。