治疗口臭的小妙招

提到口臭，想必不用多说，光想想都是一件非常令人社会性死亡的事。那么有治疗口臭，避免这种社死现场出现的小妙招吗？当然是有的！比如嚼茶叶、嚼橘子皮、喝温盐开水、吃枣、喝酸奶……别急哦，下面就看我一一道来。

小妙招1：嚼茶叶

茶叶具有杀菌、清洁和增香的作用，将一小撮茶叶放入口中，细细咀嚼一番，就能达到消除口臭的效果。虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助，但咀嚼茶叶的效果更好一些。

小妙招2：嚼橘子皮

单纯的口臭，还可以尝试嚼点鲜橘皮。橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。 咀嚼后吐掉残渣，反复几次后，对去除口臭比较有效。另外嚼点青橄榄、话梅，也与嚼橘子皮一样对去除口臭有很好的效果。

小妙招3：吃枣

因爱吃葱、蒜、臭豆腐等刺激性食物而导致短暂口臭的人，除了用茶叶、橘子皮去除口臭，还可用红枣或黑枣来消除异味，一般咀嚼1～2枚就会产生效果。

小妙招4：喝温盐开水

每天清晨空腹喝一杯温盐开水，有利于调节胃肠功能，消除口臭，但血压偏高的人不建议尝试。

小妙招5：喝酸奶

喝酸奶对消除口臭也有作用。酸奶中所含菌类能够抑制口腔中腐烂菌的活性，使舌苔数量减少，自然就会减轻口腔异味。但是这种酸奶要求是纯的，不能加糖。

小妙招6：正确刷牙及清洁舌苔

舌苔也是导致口臭形成的原因之一，可利用牙刷清洁舌头表面的舌苔，进而起到消除口臭的作用。

小妙招7：少吃高热量和高脂肪的食物

食用过多高热量、高脂肪的食物会影响胃肠消化液的分泌，从而加重肠胃负担，可能造成消化功能紊乱，损害脾胃，出现口臭现象。

上述这些小妙招可虽然可以对消除口臭起到一定作用，但小妙招并不能代替药品，如果口臭迟迟不能缓解，或伴有其他异常症状，还是要尽快去医院就医的！

参考文献

[1]李时珍.本草纲目[M].汕头:汕头大学出版社,2018:413-414.

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[3]王生,唱斗.职业女性健康与科学生活[M].北京:中国妇女出版社,2015:97.