5A训练法是什么？

5A训练技术是尹建民老师在与儿童青少年工作过程中，结合心理咨询技术，整合出的一种有效解决儿童青少年成长过程中遇到困难的使用技术。这种技术提供一种孩子和家庭共同成长的体系，指导家长利用5A训练法中的各项技能，引导孩子提升学习动机、提高学习效率，改善人际关系。

5A综合训练疗法是5A行为训练技术在儿童青少年方向上的运用。是一套利用行为原理和行为技术对行为进行干预的方法。

5A从觉察（Aware）、接纳（Accept）、行动（Act ） 、改变（Alter ） 、达成（Achieve ）五个阶段对孩子进行引导，通过训练方法提升家长的行为技能。

5A要求训练前必须为孩子做出5A评估，并据此给予适合孩子的训练方案。同时，每种方案都必须是用不同的5A串联训练法进行训练。

5A行为综合训练疗法现已广泛应用于学校教育、家庭教育和心理咨询领域。在干预调整学生学习障碍（如厌学、分心、马虎、偏科、学习低效、注意力不集中等），人际关系过敏，学习动力培养，焦虑抑郁情绪干预，行为问题及孩子教育、婚姻家庭等问题，以及家庭教育策略指导等方面，都取得了瞩目的成绩。

后期经过实践验证，运用5A行为综合训练疗法的孩子在学习、社交、行为等方面都有了大幅改善，进步率达到80%，我将继续面向未来，提升服务品质，只为给更多的儿童青少年带来更美好的明天！

（ 文章来自“有来心理”公众号，关注可获取更多科普。）