脂溢性脱发吃维生素B2还是B6

脂溢性脱发是目前较为常见的脱发类型，患者可以吃维生素B2，也可以吃B6辅助治疗，但需遵医嘱服用。

这是因为维生素B2、维生素B6均参与脂肪的代谢，对于调节脂肪及脂肪酸的合成、抑制皮脂分泌有重要作用，因此对于脂溢性脱发有着较好的防治作用；且在用维生素B2、维生素B6药改善头皮皮脂分泌过多的症状后，对于头皮瘙痒、头皮屑增等伴随症状也有一定缓解症状，也为头发的再生、生长提供给了一个有利的环境，帮助头发健康生长。

因此，维生素B2和维生素B6对于治疗脂溢性脱发均有一定的效果，患者可以遵医嘱选择性服用。

但需要注意的是，油脂分泌过多只是脂溢性脱发的一个症状，此病的发生与脱发区毛囊内雄激素受体基因表达升高、Ⅱ型5α-还原酶基因表达升高，以及遗传有关，因此控制头皮的油脂分泌只能起到辅助治疗的作用，想要治疗脂溢性脱发，还需要在医生的指导下配合以下治疗：

内用药物：口服非那雄胺。该药为5α-还原酶抑制剂，能降低血清和头皮中二氢睾酮的水平，有效阻止和改善毛囊微小化，以达到生发目的。

外用药物：主要就是米诺地尔，该药原为抗高血压药K+通道开放剂，将其外用则可有效促进毛发生长。

毛发移植：自体毛发移植是根据枕部毛囊对雄激素不敏感的机理，采用手术方式将枕部毛囊移植于头顶部和额颞毛发稀疏区。毛发移植可以快速地改善脱发的状况。但是需要注意，植发后仍然需要继续口服或外用药物，以维持秃发区非移植毛发的生长状态。

另外，不健康的生活方式和洗护方式也会加快脱发的进程。因此，患者在日常生活需注意：

养成良好的生活习惯：不熬夜，养成早睡早起的睡眠习惯，保证每天都有8小时以上的充足睡眠。不抽烟、不酗酒、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。

保持膳食营养均衡：头发的主要成分是角蛋白，养护头发应该多吃一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋等。此外，还应多吃富含维生素的水果、蔬菜。一日三餐合理搭配，均衡营养，有利于防治脱发。

合理养发：洗头发不宜过勤，一般每周2～3次即可。因为频繁洗头会让头皮干燥，进而促进油脂的反射性分泌，这也是洗头越勤的人头发油得越快的原因。应养成良好的梳理头发的习惯，做到科学护发、养发。头发处于湿润状态时相对脆弱，不能用力梳。减少染、烫次数，也有利于头皮健康。

提醒患者，脂溢性脱发是一个进行性加重的过程，一旦发现应尽早治疗。

参考文献

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