长痘痘喝什么茶排毒

当脸上冒出惹人厌的痘痘时，仅靠化妆品来保养皮肤，并不能解决问题，此时可以尝试通过饮用苦丁茶、蒲公英茶、玫瑰茉莉花茶来排毒养颜。

苦丁茶

当体内心火旺盛成为火毒时，最易在眉间长痘痘，而按照中医的五脏理论，苦味入心，能够泄降心头之火，排毒、除烦躁，以达到缓解痘痘的作用。

如苦丁茶等，就可以起到降心火的作用。但需要注意，等火气消了之后就要停止食用，因为苦味寒凉，吃得太多，容易伤脾胃。

蒲公英茶

蒲公英味苦、甘，性寒，归肝经、胃经，能够清热养心、解毒散结、消肿通淋、促进消化，其中含有许多的矿物质，可以改善消化系统问题，治疗消化不良、便秘等疾病，以起到排毒养颜的作用。对于体内有热毒、上火而引起的痘痘，有较好的缓解效果。

玫瑰茉莉花茶

取玫瑰花，用开水冲泡后，代茶饮，能长痘痘的症状。玫瑰花味甘，性温，气味芳香药性平和，具有行气解郁、排毒养颜、调节内分泌、帮助消化、调节机理的功效。

长期饮用，能帮助清除自由基，减轻色素沉着；茉莉味辛、甘，性温，有清热解毒、平肝解郁之效，有良好的保健和美容的作用。

在长痘期间中，除了喝茶养颜外，还应注意皮肤清洁，保持良好的心情；千万不要随意挤压或触摸痘痘，以免出现继发感染，导致痘痘加重；在饮食方面也尽量少吃刺激性的、油炸的食物，多吃瓜果蔬菜。

但是，喝茶虽然有诸多好处，但它毕竟不是药品，因此效果因人而异。如果喝茶后痘痘未见好转，或者痘痘较为严重，还应及时就医，采取针对性的治疗。

参考文献

[1]臧俊岐主编.很灵很灵的老偏方护肤葆青春[M].哈尔滨:黑龙江科学技术出版社,2018:114.

[2]张彩山编著.养生是比医生更好的医生[M].天津:天津科学技术出版社,2019:555-556.