做爱会损失营养吗

一般来说，做爱不会损失营养，二者没有直接关系。因为做爱是一种性行为，和谐的性生活对男女双方都有一定益处，虽然可能会因为体力消耗损失一些热量，但不会损失营养。

也有一种情况，即纵欲过度且时间点较晚，则可能会导致劳累过度、熬夜等情况发生，这种情况若长期存在，则一定程度上可能会导致人体食欲不振，从而出现营养缺乏。

虽然做爱不会直接导致营养损伤，但纵欲过度或性生活混乱，的确会有一些坏处。常见的坏处有精力下降、性功能衰退、以及男女双方生殖器相关疾病。

精力下降

规律的性生活有利于身体健康，但是一旦过度，就会透支人的身体，影响人们的精力和体力，让人精神萎靡，体力下降。长此以往还会影响双方的记忆力和注意力，从而影响日常生活、工作。

性功能衰退

过度做爱，会导致性冲动频繁出现，加重性控制神经中枢和性器官的负担，时间一长，就容易出现性功能衰退、性器官衰老的情况，性生活质量也会逐渐下降。尤其是男性，过于频繁的性生活，会增加阳痿、早泄等性功能障碍疾病的发生概率。

妇科或男科疾病

纵欲过度对男女双方都有坏处，容易引起生殖器相关疾病，如女性发生宫颈炎、阴道炎、外阴炎等妇科疾病，而男性容易产生前列腺炎、前列腺增生、睾丸炎、龟头炎等男科疾病。此外，若性生活混乱，不注意性生活卫生，还容易感染艾滋、梅毒、尖锐湿疣等性传播疾病。

因此，做爱可以，但要适度，保持规律的性生活，不能过于频繁，且应在双方都有性爱的欲望时进行，避免粗暴性爱，不然会给身体带来反效果。

参考文献

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[2]宋林.性生活频繁性器官是否易早衰[J].家庭科技,2012(3):21.