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焦虑症如果不治疗会怎么样，会更加严重吗？

发布时间：2023-03-02 编辑：许汉东

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焦虑症不治疗可能会导致躯体症状，比如心慌、失眠、肠胃不适等，影响对日常生活，建议积极进行治疗。焦虑症患者通常可以通过认知疗法、森田疗法、暴露疗法改善。

1、认知疗法：应该认知焦虑症到底是怎样一回事，一旦认知清晰了，既不会大意也不会恐慌，心里会踏实很多，也能正确坦然的面对一切躯体症状；

2、森田疗法：要接受自己有焦虑症或焦虑情绪，也接受容易焦虑的自己，甚至接受焦虑情绪是生活中就会偶尔出现的正常现象，接受世界的不确定性，接受具有不确定性的这个世界，不去跟那些无法左右无法控制的事情较劲；

3、暴露疗法：人在焦虑状态下，会对导致自己焦虑不安的事物和环境极其敏感，所以需要脱敏。导致焦虑的原因较多，也许是新的陌生环境，也许是学习和工作上的压力。脱敏的办法就是强迫自己面对这些因素，让自己暴露在让你焦虑的环境中，而不是任由自己逃避，说简单一点就是怕什么就要鼓起勇气面对什么，久而久之就会对它不再恐惧和害怕。

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擅长：中医辨证方法结合现代心理治疗抑郁、焦虑、双相情感障碍、失眠、精神分裂、头晕、头痛、强迫症、精神障碍、狂躁症、恐惧症、神经官能症、神经症、癔症、心理障碍、惊恐障碍、植物神经紊乱、神经衰弱、躯体化障碍，对青少年厌学、网瘾、注意力缺陷等青少年心理问题、心理障碍等有丰富的经验。

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主治医师

擅长：抑郁症、焦虑症、失眠症、强迫症、躁狂症、精神分裂症、青少年心理、青少年情绪障碍、注意力不集中、厌学叛逆、学习困难、网瘾、睡眠障碍、双相情感障碍、神经衰弱、植物神经功能紊乱等精神心理疾病的诊疗。

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初级心理治疗师

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王伟

擅长：情绪管理、亲密关系、亲子教育、职场发展、个人成长、青少年网瘾，厌学，早恋，人际关系问题，亲子关系及婚姻家庭治疗等。