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阳康后我们该怎么做？

发布时间：2023-03-02 编辑：任成升

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阳康通常是指新型冠状病毒感染痊愈，应该注意以下几点。

第一，调畅情志、保持心情舒畅，可以多听听欢快的音乐，排遣抑郁、焦虑的情绪，以放松心情；

第二，调节饮食，阳康后饮食上一定要以清淡为主，可以喝大米粥、小米粥等，千万不要急着胡吃海喝，吃海鲜生冷，油腻辛辣食物，让消化道慢慢恢复。如果不注意，容易导致疾病的复发，中医称之为“食复”；

第三，避风寒，阳康后一定要防寒保暖，我们的身体经过前段时间的斗争，正气受到损伤，这时候外邪就更容易侵犯人体，中医讲“正气存内，邪不可干”，这段时间要养精蓄锐，提高人体正气，防止外邪侵袭人体导致疾病复发；

第四，劳逸结合，我们知道生命在于运动，但是阳康后的身体非常虚弱，运动上一定要循序渐进，刚开始可以练练太极拳、八段锦等，逐渐地增加运动量，以防止“劳复”。

经过新型冠状病毒感染，应该认识到平时保养身体的重要性，建议日常适当锻炼身体，有利于减少患病的情况。

主任医师

擅长：对中医内、妇、儿科常见病、多发病、疑难病治疗经验丰富。擅长治疗脾胃病、肝胆病、肾病、不孕症等。

住院医师

擅长：对重症肺炎、感染性休克、急性心肌梗死、急性消化道出血、急性脑出血、急性脑梗塞等急危重症能够中西医结合规范处理，对部分中医杂症可以探索处理。