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如何戒除手淫

发布时间：2023-03-27 编辑：亢渐

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对于大多数成年人而言，每周有几次手淫属于正常的生理现象。不过过度的手淫不仅会损伤身体，还会对其产生依赖，影响工作和学习，有可能引起如阳痿、早泄等男科疾病，以致影响夫妻生活，这时候就需要戒除手淫的坏习惯。而想要戒除手淫，可以借助以下方法：

1、正视手淫行为：首先，自身要有一个正确的认识，手淫是人的正常性宣泄方式，是一种正常现象，很多人都有这种行为，不要过度担心、内心自责；

2、建议远离色情读物：很多男性养成手淫习惯，都可能是通过接触一些不良的视频和图片，受到影响而引起，所以应该拒绝不良色情产品；

3、转移注意力：平常自己可以多看看一些搞笑的电影或者积极乐观的书籍，也可以出去运动运动，或者培养一个新的兴趣爱好，全身心投入，让自己忙起来，以转移注意力；

4、求助专业的男科医生：如果通过自己的努力克制，还是改变不了或者坚持一点时间就会反复，建议最好去找专业的医生进行咨询，在医生的帮助下，尽早戒掉不良习惯。

副主任医师

擅长：泌尿系常见疾病，如炎症、肿瘤、结石、外伤和各种先天畸形等；泌尿男科各种常见疾病，如勃起功能障碍、早泄、不育症和男性生殖健康、性心理、男性青春发育延迟等疾病。

主任医师

擅长：腔镜、微创手术治疗泌尿系常见病、多发病，如泌尿系结石、泌尿系感染等疾病。

副主任医师

擅长：泌尿外科疾病，如肾肿瘤、膀胱肿瘤、前列腺肿瘤、输尿管肿瘤、良性前列腺增生、肾结石、输尿管结石、膀胱结石、泌尿系结核和男科的基本疾病，如慢性前列腺炎、不育、早泄、勃起功能障碍等。

副主任医师

擅长：泌尿外科常见病的诊断与治疗，如尿路感染、尿道结石、膀胱炎、泌尿系统感染、泌尿系统肿瘤。

主任医师

擅长：微创腔镜技术治疗泌尿及男性生殖系统肿瘤、畸形和结石，还有泌尿外科腔镜技术、前列腺腔内汽化电切、经皮肾镜治疗泌尿系结石、腹腔镜肾、肾上腺切除以及肾盂成型、前列腺癌及膀胱癌根治、肾部分切除等腹腔镜复杂的手术，以及输尿管软镜治疗上尿路结石。

副主任医师

擅长：阳痿早泄、包皮过长、尿路感染、尿频、尿道结石、尿道炎等疾病的治疗。

副主任医师

擅长：泌尿外科各种疾病治疗与诊断，如包皮过长、尿路感染、尿道结石、尿道炎、泌尿系肿物、泌尿器官发育不良、占位性疾病、泌尿系结石、输尿管结石、肾脏结石等疾病的治疗。

主任医师

擅长：泌尿系肿瘤、结石、前列腺疾病等的泌尿外科诊治，如前列腺增生、输尿管结石等。

主治医师

擅长：泌尿外科疾病如肾肿瘤，膀胱肿瘤，前列腺肿瘤，输尿管肿瘤，良性前列腺增生，肾结石，输尿管结石，膀胱结石泌尿系结核，和男科的基本疾病慢性前列腺炎，不育，早泄，勃起功能障碍等的诊治。

主治医师

擅长：泌尿外科各种疾病治疗与诊断，如包皮过长、尿路感染、尿道结石、尿道炎、前列腺疾病、泌尿系统肿瘤、泌尿系结石等疾病。