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    出诊医院： 首都医科大学宣武医院 内分泌科
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高血脂能吃牛肉羊肉吗

    发布时间：2023-03-28    编辑：胡伟
        浏览量：2051

高血脂我们可以适量吃牛羊肉，高脂血症是心脑血管疾病的危险因素之一。

我们控制高脂血症可以间接地保护我们的心脑血管，预防动脉粥样硬化。要想降血脂，饮食非常重要，少油、少盐、少糖，高脂血症可以适量吃牛肉和羊肉，虽然含有一定的脂肪，同时也含有蛋白质，适当吃牛羊肉有助于我们营养的补充，有助于健康，但是如果牛羊肉吃得过多，同样会带来过多的热量，影响血脂的控制。我们不仅在控制血脂的时候牛羊肉适度、适量，同时像主食应该粗细搭配，也不能超量，另外新鲜的水果和蔬菜也不能少，同时我们要记住各种高糖的饮食，比如点心、巧克力、糖果、饮料应该远离，同时像各种超市的小包装食品、油炸油煎食品、各种坚果都应该少吃。

同时，我们要记住科学的运动帮助我们控制体重，这样也有助于我们血脂的改善。高脂血症可以适量吃牛羊肉，只要不超量，对我们的血脂影响并不会非常明显。

    同科室医生

      擅长：

      内分泌、肥胖、骨质疏松疾患。
      擅长：甲减、骨质疏松、肾上腺疾病、亚急性甲状腺炎、甲状腺结节、糖尿病、甲状腺功能亢进症等内分泌疾病。
      擅长：糖尿病及其并发症、代谢综合症、甲状腺疾病和肾上腺疾病的诊断和治疗。
      擅长：糖尿病、痛风、肾上腺疾病、多囊卵巢综合症、代谢综合征等内分泌系统疾病。
      擅长：内分泌科各种常见疾病的诊治以及疑难内分泌综合征的诊治，如糖尿病及其并发症、甲亢、甲减、高血压、骨质疏松、高尿酸血症、肥胖等疾病。
      擅长：糖尿病、痛风等内分泌系统疾患。
      擅长：糖尿病及其并发症、肥胖、垂体疾病。
      擅长：糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺、骨质疏松、肥胖等内分泌代谢疾病。
      擅长：糖尿病、甲亢、甲减、痛风、甲状旁腺功能偏低、垂体疾病等。
      擅长：糖尿病、糖尿病并发症、甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退症等甲状腺疾病，以及垂体瘤等各种垂体疾病，以及其他内分泌疾病。