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    出诊医院： 首都医科大学宣武医院 内分泌科
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吃一周西红柿能瘦多少

    发布时间：2023-03-28    编辑：胡伟
        浏览量：1895

虽然坚持1周只吃西红柿，体重会有下降，但是会损害健康。

很多超重肥胖的朋友希望自助减肥，轻松减肥，快速减肥，上网找度娘，找偏方秘诀，会发现像水果减肥法、西红柿减肥法、巫婆汤、21天瘦身法、针灸减肥、按摩减肥，这些所谓的偏方秘诀，共同一个特点就是不让我们均衡营养，吃东西，短时间会体重下降，减少的是水、肌肉和少量的脂肪。但是会带来身体的损伤，营养不良，会出现减重溜溜球效应，也叫体重反弹，流失大量的肌肉，积累更多的脂肪，往往屡战屡败，大病一场，不得不放弃。

要想减重，不是通过所谓吃1周西红柿，而是希望通过健康的生活方式培养，合理均衡的营养，科学适度的锻炼，戒烟限酒，心理的平衡，充足的睡眠；另外规律的作息，戒烟限酒非常重要。

    同科室医生

      擅长：

      内分泌、肥胖、骨质疏松疾患。
      擅长：内分泌系统疾患，如糖尿病、甲状腺机能亢进、甲状腺机能减低、甲状腺炎、骨质疏松、关节痛、骨代谢相关疾病、肾上腺肿瘤、垂体瘤、垂体功能减退、月经失调、甲状旁腺增生、甲状旁腺机能减退、低钙血症等疾病。
      擅长：甲减、骨质疏松、肾上腺疾病、亚急性甲状腺炎、甲状腺结节、糖尿病、甲状腺功能亢进症等内分泌疾病。
      擅长：糖尿病及其并发症、代谢综合症、甲状腺疾病和肾上腺疾病的诊断和治疗。
      擅长：糖尿病、痛风、肾上腺疾病、多囊卵巢综合症、代谢综合征等内分泌系统疾病。
      擅长：内分泌科各种常见疾病的诊治以及疑难内分泌综合征的诊治，如糖尿病及其并发症、甲亢、甲减、高血压、骨质疏松、高尿酸血症、肥胖等疾病。
      擅长：糖尿病、痛风等内分泌系统疾患。
      擅长：糖尿病及其并发症、肥胖、垂体疾病。
      擅长：糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺、骨质疏松、肥胖等内分泌代谢疾病。
      擅长：糖尿病、甲亢、甲减、痛风、甲状旁腺功能偏低、垂体疾病等。