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降血压的办法有哪些

发布时间：2023-03-28 编辑：郑跃

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降血压的办法，一般考虑治疗性生活方式干预和降压药物治疗，具体如下：

1、治疗性生活方式干预：适用于所有高血压患者，要减轻体重，将BMI尽可能控制在<24kg／m2。少摄入钠盐，每人每日食盐量以不超过6g为宜。补充钾盐，每日吃新鲜蔬菜和水果，减少脂肪摄入，减少食用油摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏，戒烟限酒，增加运动。减轻精神压力，保持心态平衡，必要时补充叶酸制剂。

2、降压药物治疗：选择的对象主要是高血压二级或以上患者，高血压合并糖尿病，或者已经有心、脑、肾靶器官损害或并发症患者，凡血压持续升高，改善生活方式后血压仍未获得有效控制者。从心血管危险分层的角度，高危和很高危患者必须使用降压药物强化治疗。

住院医师

擅长：感冒、咳嗽、腹泻、消化不良、高血压、糖尿病等疾病的诊治。

副主任医师

擅长：老年人多系统疾病和未分化疾病的诊治，如高血压、糖尿病、骨质疏松等，专于老年慢性疾病的管理和服务。

副主任医师

擅长：内科多系统疾病的诊治，尤其呼吸系统疾病、过敏性疾病和慢病管理，如哮喘、过敏性皮炎、高血压、糖尿病等。