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    出诊医院： 浙江省立同德医院 骨外科
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轻度腰椎间盘突出症怎么恢复

    发布时间：2023-03-28    编辑：黄恺
        浏览量：2209

可以通过积极腰背部功能训练和适当的保守治疗，来改善腰椎间盘突出症的情况，具体如下：

第一、可以进行小燕飞的动作、五点支撑法和三点支撑法，这样就可以改善腰部肌肉的力量，改善腰椎间盘突出的程度。

第二、可以服用一些常规的药物，比如塞来昔布胶囊、美洛昔康片来缓解局部的疼痛，可以服用盐酸乙哌立松片来缓解肌肉痉挛、缓解腰部僵硬的情况。如果伴有下肢的放射性疼痛，可以使用甲钴胺片或叶酸片来减轻肢体的麻木。

第三、要纠正不良的生活习惯，比如要纠正不良的坐姿，坐的时候要抬头挺胸，在腰的后方要放置靠枕，这样就可以维持腰椎的生理性前凸，减轻腰椎间盘突出的症状。

第四、还可以进行腰椎的定期牵引，一般一周进行两次腰椎牵引，可以使得椎间隙宽度增加，有利于腰椎间盘的复位回纳，从而改善症状。

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      擅长：创伤修复、骨感染。
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