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小腿冰凉是什么原因

发布时间：2023-03-28 编辑：张作臻

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小腿冰凉多数是脾肾阳虚所导致，因为身体阳气不足，不能温暖双下肢，就会出现小腿冰凉的表现，可以采用以下调理措施：

1、药物调理：可以选择脾肾两助丸、还少丹、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸等药物调理，平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。

2、饮食调理：平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，尤其是冷饮、甜食、油炸食品，可以吃牛肉、羊肉、鸡肉等温补性的食材。

3、运动调理：还需要适当进行户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于激发阳气，温暖全身。

4、其它调理：还能进行艾灸，比如艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙、三阴交等穴位，也可以坚持用艾草以及温热水泡脚。

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