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除湿的药物有什么

发布时间：2023-03-28 编辑：张作臻

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身体有湿气多数是由于脾胃虚弱、水谷运化障碍，祛湿(即除湿)的药物通常包括陈皮、茯苓、荷叶、玉米须、冬瓜皮、黄芪、党参等等，中成药可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、平胃散等进行调理。身体有湿气时，还可以通过以下方法调理：

一、要控制饮食：不要吃太多生冷、黏腻的食物，尤其是冷饮、甜食以及油炸食品，这些食物都可以损伤脾胃功能，导致脾胃更加虚弱，从而增加身体的湿气。

二、不要熬夜：不要生气、上火，不能抽烟、喝酒。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、芡实、薏苡仁等熬粥喝。

三、适量运动：应该适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于促进体内湿气的排出。

四、物理疗法：可以进行艾灸、汗蒸、推拿等方法健脾祛湿。

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