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戒烟失眠有几个原因，
一、首先最常见的是戒烟以后的戒断反应，有些人长期吸烟，已经习惯于烟碱和尼古丁的作用，白天具有提神作用，晚上具有安神的作用，一旦戒烟，缺少了烟碱和尼古丁的刺激，大脑里受体没有得到结合，会产生戒断反应，出现戒断反应，流鼻涕、失眠等症状。
二、由于戒烟以后心理作用造成的，有些已经戒烟很久，还有失眠的作用，其实烟碱和尼古丁已经没有产生作用。但是在心理上造成的影响还存在，称为心影。对于吸烟的感受和享受、想象，经常会回忆起吸烟的状态，对心理造成影响，而出现失眠的症状，这种情况是跟戒烟以后的心理作用相关。
三、要考虑到戒烟以后继发的精神心理问题，造成失眠，还有相关的家庭环境变化，比如环境变得吵闹了、晚上睡觉没有关窗户、开灯睡觉等，都容易造成失眠的现象。
所以戒烟以后出现失眠的症状，要根据戒烟的时间长短，是因为戒烟本身造成的，还是戒烟后的一种心理上的依赖，或者是戒烟以后外界环境，包括床硬，以及自身的心理因素的影响，以及家庭的黑暗环境有没有保持等因素有关系。
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