顽固失眠吃褪黑素可以吗

顽固失眠吃褪黑素是可以的。褪黑素有一定调节睡眠的效果，是正常人体存在着生理性的激素，主要作用是调节昼夜的节律、抗氧化、延缓衰老、调节免疫力等。

褪黑素正常情况下调节人类睡眠，褪黑素的分泌高峰是在夜间，尤其是在凌晨2-3点的时候，是分泌的高峰。长期失眠的患者就会有褪黑素分泌减少，褪黑素分泌减少导致失眠比较严重。所以，可以适当地补充褪黑素，可以治疗失眠。对于顽固性的失眠来说，可以适当地应用褪黑素进行一个调节和治疗。褪黑素本身对睡眠的倒错，如白天睡得多，晚上睡得少这种情况效果也比较好，调整时差引起的睡眠障碍也可以。

如果伴有明显的焦虑、抑郁和其他原因引起的失眠，如脑部疾病、全身性疾病等，需要明确病因，再进行对因治疗。所以，单纯使用褪黑素效果不理想。失眠的原因非常多，情绪性疾病、脑部疾病、全身性疾病、精神病，以及恶性疾病的早期远隔效应等，都可以引起失眠。所以，用褪黑素治疗顽固失眠是可以的。但是，一定请临床医师明确诊断，找到适合的病例，由医师开具处方，给患者使用褪黑素，可以收到一定的效果。

不是所有的失眠都用褪黑素治疗，应该有所区别、有所选择。总之，褪黑素的使用一定要在医师的指导下使用，才能收到好的效果，避免副作用，不浪费资源，这一点很重要，一定要注意。