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孩子手脚冰凉怎么调理

    发布时间：2023-03-28    编辑：邹丽萍
        浏览量：2446

孩子手脚冰凉，考虑孩子是阳虚体质。阳虚体质的孩子可做如下调理：

首先，家长要从饮食上给予调理，平时给孩子吃的食物以温热性的为主，比如羊肉、牛肉、鸡肉、糯米、黑米、韭菜、南瓜、鳝鱼、泥鳅、黄豆、荔枝、樱桃等。不能吃生冷寒凉的食物，比如凉拌菜，黄瓜、芹菜、白菜、螃蟹等，以免使体内寒气加重，导致手脚冰凉的症状加重。还可以适当地给孩子吃一些具有健脾养胃功效的食物来增强脾胃功能，改善脾虚症状，比如山药、小米、红薯、薏米等。必要的时候遵医嘱给孩子服用具有健脾胃、促消化功效的药物，比如参苓白术散、小儿健脾颗粒等，来增强脾胃功能，改善孩子由于脾阳虚导致出现的手脚冰凉的症状。

其次，家长要多带孩子去户外晒太阳，让孩子体内的阳气与天地的阳气相通，晒太阳是最简单、实用的补充阳气的方法。同时，也可以让孩子进行运动锻炼，运动能加速孩子的血液循环，从而缓解手脚冰凉的症状，还能增强脾胃功能，也能改善由于脾阳虚引起的手脚冰凉的症状。但是活动量不可过大，因为活动量大会导致出汗量增多，反而伤阳。

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