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肺不好怎么调理

    发布时间：2023-03-28    编辑：邹丽萍
        浏览量：1789

孩子肺不好可做如下调理：

首先，家长平时可以给孩子吃些具有润肺功效的食物，比如银耳、木耳、蜂蜜、雪梨、百合、白萝卜、莲藕、柿子、枇杷等，可做成银耳羹、百合粥，白萝卜榨汁后放少许蜂蜜给孩子喝，都有很好的润肺的功效。同时，家长还要调理好孩子的脾的功能，因为脾属土，肺属金，土生金，脾的功能好了，肺的功能也会有所改善。家长要保证孩子一日三餐定时定量，可以吃些具有健脾功效的食物，比如山药，既补脾又润肺。红薯和薏米，既可提升脾胃功能，又因含膳食纤维丰富，可促进大便的排出，防止出现因胃肠有火而累及孩子的肺部。肺为娇脏，非常娇嫩，怕寒、怕火、怕燥，所以寒凉辛辣之物不能给孩子吃。

其次，家长可适当加强孩子的运动锻炼，但每天运动强度不可过大，过大反而伤肺，可以进行打羽毛球、乒乓球或者散步等活动。孩子的肺功能提升后，再根据情况进行慢跑、游泳等项目，运动可提升肺活量，尽量增强孩子肺部功能，还能增强脾脏的功能，可改善孩子肺不好的症状。

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