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    出诊医院： 中国医科大学附属盛京医院 泌尿外科
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跳绳就会小便失禁怎么回事

    发布时间：2023-03-28    编辑：曹志强
        浏览量：1911

跳绳的时候会出现小便失禁主要是由于跳绳的时候腹压会增加。因为上下蹦的时候本身垂直作用力会增加体内腹压的震动，另外腹部肌肉会紧绷，腹腔的前后压和上后压都会增加，这时候如果括约肌，就是膀胱关门的肌肉有点问题，就会出现尿失禁的情况，称之为压力性尿失禁。

一般常见于老年女性，到一定年龄以后尤其是更年期过了之后，雌激素水平下降，盆底肌肉抑制作用或者是支持作用会下降，这时候如果再增加腹压就有可能出现尿失禁的情况。轻度的尿失禁可以通过锻炼身体的方式，锻炼盆底肌肉，平时躺在床上的时候收缩阴道、肛门，每天早上30次、中午30次、晚上30次。平躺在床上的时候叫臀桥，把股抬起来，这种动作能够有效地缓解括约肌的张力，如果再严重一点可以做手术进行治疗。

压力性尿失禁可以做尿道中段悬吊术把括约肌加强，这时膀胱的压力在增加的时候就不至于尿道出现尿失禁的情况。

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