增强宝宝免疫力吃什么

目前从药物方面来说，基本上没有推荐能够明显增强孩子免疫力的有效药物。在临床工作中用的脾氨肽、冻干粉，还有中成药，都无法明确这些药物对孩子的免疫力有一定帮助。当然，有些人用过，但是效果还不能够完全确定，能够直接提高人体的免疫力，本身小孩子的免疫力就是差的，是一个逐渐完善的过程。

怎样去提高孩子的免疫力，就是不要挑食，营养均衡，锻炼身体，这是最好的办法。生活中会发现有些孩子确实容易感冒发烧，有些孩子成年都不会感冒一次，这就是差别。一般学龄前儿童每年感冒次数平均在8-10次，有些孩子可能半个月来医院报到1趟，有些孩子可能1年不来报到1趟，能不能吃些药物，基本上没有特别有效的一些药物。

有些家长可能询问益生菌能不能改善孩子免疫力，益生菌可以试一试，但没有大量实验证据说明一定能提高孩子的免疫力，孩子免疫力处于逐渐完善的过程，随着年龄增长，免疫力会得到大的提升。

孩子3岁以后，可以通过改善孩子运动量，改善孩子免疫力，比如有条件可以参加体能锻炼，有一些体能锻炼是锻炼孩子体能，体能锻炼上来之后，孩子的食欲会明显好转，食欲好转之后，吃得多了、拉得多了，身体素质好了，免疫力自然就上去了，这是一个很好的办法，不要想着吃什么东西提高免疫力，都不太靠谱。