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劳宫穴位于手掌心,当中指和无名指往下延伸交会的凹陷处,即在手掌心,当第二、三掌骨之间,偏于第三掌骨,握拳屈指时中指点于掌心的位置。手掌有两条比较大的掌纹相交呈“人”字形,沿中指中线向手掌方向延伸,经过“人”字相交点的下方区域,这个重合的地方就是劳宫穴。
劳宫穴归属手厥阴心包经,为心包经的荥穴,具有清心火的作用,这是劳宫穴最主要的作用特点。
临床可用于心火上炎所致的口舌生疮、齿龈肿痛、目赤肿痛、吐衄、口臭等,尤其是口舌生疮最具特效。劳宫穴也是急救的常用穴,具有开窍醒神的功效,尤其对肝阳上亢引起的中风昏迷最有效。劳宫还能治疗神志疾病,如失眠、癔病、喜笑不休等神志疾患。按摩劳宫穴,用拇指的指腹按揉劳宫穴100-200次,以局部有酸胀感为度。