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心俞穴位于背部，第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。心俞穴属于足太阳膀胱经，是心的背俞穴。心俞穴具有通心脉、宁心神、调气血的作用，多用于治疗心痛、胸闷、惊悸、癫痫、卧不得安、失音不语、咳嗽、咯血、肩背痛、手足心热、失眠、健忘等症。用大拇指按揉心俞穴100-200次，每天坚持，可治疗心痛、心悸等。
肺俞穴位于背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸，属于足太阳膀胱经，是肺脏的背俞穴。肺俞穴是治疗肺脏疾病的重要腧穴，具有解表宣肺、肃降肺气的作用。临床上常用来改善肺脏功能，治疗和肺脏相关的各种呼吸系统疾病。临床上用于治疗咳嗽、哮喘、咯血、肺痨以及过敏性鼻炎等病症。用大拇指按揉肺俞穴100-200次，每天坚持可缓解治疗呼吸系统疾病。
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