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来月经哪些水果不能吃

    发布时间：2023-03-28    编辑：王茜
        浏览量：2299

女性月经期是一个比较特殊的生理时期，此时女性抵抗力比较低下，胃肠道功能也会敏感而又脆弱。此时的饮食建议避免辛辣刺激，以及生冷寒凉的食物，建议加强饮食营养，多吃易于消化吸收，而又有营养的食物。

对于水果而言，建议避免性寒的水果，比如梨，西瓜，柚子，香蕉，哈密瓜等。这些水果容易导致气郁血滞，引起痛经或者加重原有的痛经，也容易引起月经量的减少，增加月经量，以及导致月经的淋漓不尽。对于月经比较多的女性，建议避免食用荔枝、桂圆、榴莲、芒果等活血化瘀的水果。这些水果容易导致月经量进一步增多，造成流血量增加，以及月经淋漓不尽等。

月经期建议食用性温的水果，比如苹果、猕猴桃、樱桃等，这些水果可以补充经期，所需的维生素以及纤维，促进胃肠道功能的恢复，也有利于消化吸收。

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