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    出诊医院： 首都医科大学宣武医院 妇产科
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妊娠期糖尿病水果控制吃多少克

    发布时间：2023-03-28    编辑：闫晓颖
        浏览量：2114

妊娠期糖尿病的孕妇，水果控制每天吃150g左右比较合适。妊娠期糖尿病的孕妇吃水果有以下几点，希望注意：

第一，要选用升糖指数比较低的水果，比如说苹果、猕猴桃、柚子、樱桃。而对于比如一些升糖指数高的水果，红枣、荔枝、菠萝、葡萄等，则不要吃。

第二，一定要在血糖控制比较平稳并且比较良好的情况下再适当选用水果。建议妊娠期糖尿病的孕妇，空腹血糖至少在6mmol/L以下，餐后2h血糖在7mmol/L以下，这是比较理想的情况。如果血糖非常高，而且控制得不稳定，建议以西红柿或者黄瓜这些食物来代替水果比较好。

第三，妊娠期糖尿病的孕妇吃水果要在两餐之间吃，这样对于血糖的平稳比较有利。

总之孕妇吃水果要在血糖平稳的时候、两餐之间吃。选择升糖指数低的水果，另外控制量就是150g左右，一定不要超过200g。

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