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得了糖尿病可以喝黑枸杞泡的水吗

发布时间：2023-03-29 编辑：郑跃

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糖尿病患者可以喝黑枸杞泡的水、但是不要加入糖、蜂蜜，以及大枣、桂圆等含糖较高的食物。黑枸杞含有的营养成分较为丰富，主要有以下功效：

1、延缓衰老：黑枸杞中含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维E、硒以及黄酮类等抗氧化物质，这类物质对机体而言有很好的抗氧化效果，可以对抗机体多余的自由基，减轻自由基过氧化损伤，从而起到延缓衰老的作用。

2、缓解肾虚：研究发现黑枸杞含有血浆睾酮素，可以提高男性的性功能，有滋补强壮、缓解肾虚的功效。

3、保护视力：黑枸杞含有丰富的花青素，花青素可以促进视网膜细胞中视紫红质的再生，预防中度近视及视网膜剥离，还能提高昏暗灯光下工作人群的视力，能有效改善夜盲症。

4、养肝护肝：黑枸杞中含有的枸杞多糖，对肝损伤有保护作用，可以降低血清中谷丙转氨酶，促进肝损伤修复。多个试验表明枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生，所以枸杞具有养肝护肝的功效。

总之，黑枸杞对糖尿病患者有益，糖尿病患者可以喝黑枸杞泡的水。

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