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湿气过重怎么办

发布时间：2023-03-29 编辑：何艳

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湿气太重需要排湿，排湿方法如下：

1、运动：是排湿最好的方法。运动不仅可以促进胃肠蠕动帮助食物消化，避免损伤脾胃，还可以促进汗液排泄，带走体内湿气，通过有氧运动达到出汗的目的。建议患者每周3-4次的运动，最好在白天进行每次持续30-40分钟，以微微出汗的效果最佳。运动排湿方法应长期坚持、循序渐进。

2、泡脚：将生姜切片放入水中与脚浸泡，或者把姜拍碎，用纱布包好放在水里烧开再进行泡脚。

3、外治法：比如刮痧、拔罐、汗蒸等。

4、饮食方面：可以多吃健脾祛湿食物，比如薏仁米、白扁豆、冬瓜、赤小豆、山药、玉米等。

5、中药方面：可以运用相应中药材治疗，药膳也可以起到很好的祛湿作用，比如黄芪、党参、白术、茯苓等。

主治医师

擅长：妇科疾病，如痛经、月经失调、盆腔炎以及慢性胃炎、便秘、失眠等内科疾病的中西结合治疗。

主治医师

擅长：使用传统中医治疗妇科及产后常见病多发病，如月经不调、痛经、盆腔炎性疾病等，以及产后尿潴留、产后宫腔积血、产后缺乳、产后身痛、急性乳腺炎、妊娠呕吐等。

主任医师

擅长：诊治妇科、儿科等常见病、多发病，尤其对月经不调、围绝经期诸症、多囊卵巢综合症、宫寒不孕、妊娠呕吐、乳腺增生、乳腺囊肿、产后诸症、产后康复、女性颈腰椎病，以及多种疑难病如脑梗塞后遗症、顽固性面瘫、顽性偏头痛等具有独特的诊治手段及良好的疗效。

主治医师

擅长：运用中医药对糖尿病、甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退症、甲状腺结节、骨质疏松症、多囊卵巢综合征、不孕不育、月经不调、痤疮、黄褐斑、湿疹、带状疱疹等疾病进行防治。

主治医师

擅长：
运用中药、针灸、推拿治疗妇科、儿科、内科疾病，如月经不调、产后疾病、产后康复调养、肥胖、感冒、厌食、便秘等。

主治医师

擅长：小儿肺炎-发热，消化不良，慢性鼻炎，秽语抽动症，手足口病等。对心脑血管，慢性胃炎，溃疡，肾病综合征等疾病有很好疗效，擅长中西医结合治疗各种骨折、脱位，颈椎病，腰椎间盘突出症，老年骨关节病，股骨头坏死，痛风，运动创伤及康复，各类肿瘤的中医治疗。