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    出诊医院： 淮南市第一人民医院 内分泌科
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血糖高能吃什么水果

    发布时间：2023-03-29    编辑：陈斌
        浏览量：1566

血糖高吃水果，主要是根据血糖水平确定。如果血糖明显升高，比如空腹血糖>10mmol/L，此时一般都不建议吃水果，一般都建议先将血糖控制达标再食用水果，可能更有利于控制血糖。

如果血糖大体上控制平稳，此时建议食用含糖量较少的水果，比如西瓜、草莓、枇杷，这一类水果的含糖量一般是4%-7%，含糖较少，食用后对血糖影响较小。当然其它水果也是可以吃，比如鸭梨、柠檬、李子、樱桃、葡萄，上述水果含糖量比西瓜、草莓要稍多，大概含糖8%-9%。但总体含糖量较少，通常也可以食用。对于香蕉、大枣等水果，其含糖量较多，一般不建议多吃，否则容易导致血糖明显升高。

患者需要注意的是，食用水果一般是在两餐之间，每天的量也就是200g水果左右。

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